Kaynak
Rüyalar neden tekrarlıyor?
Rüyalar insanın duygularını, düşüncelerini, bilinçdışı hareketlerini ve bitmemiş işlerini yansıtıyor ve insanın daha fazla kişisel iç görü kazanmasına yol açıyor. Bu da uyanık olduğu zamanda oluşan sorunları daha fazla işleyip çözmelerine izin veriyor. Düşler ve rüya çalışmaları kişisel gelişim ve hedef başarı için güçlü bir araç olabilir.
İster rüya isterse kabuslar olsun, tekrarlayan rüyalar insanlar için çok önemlidir. Rüyalar birçok sebepten dolayı tekrarlayabilir. Bunun en muhtemel nedeni, hayalinin, mesajının ve amacının insan tarafından alınmaması ve vurgulandığı konu sadece çözümlenmemesi değil, ele alınmaması ve göz ardı edilmesidir.
Tekrarlayan rüyalar, insanların uyanık hayatlarında önemli bir şeyi görmezden gelmeye devam ettikleri zaman, genellikle kabuslara dönüşürler. Kabus, rüya içinde insanın korkularını ortaya çıkaran çığlık attıran aşırı bir versiyonudur.
Kaynak
Tekrarlanan Rüyaları Anlamaya Çalışmak
Sizin için yinelenen bir rüyanın anlamını anlamak zor olabilir. Sonuçta, bu rüya muhtemelen katılmadığınız ve hatta baskı yapabileceğiniz bir konuyu vurgulamaktadır. Eğer yaşamınızda ya da içinizde bir şeyi bastırıyor ya da reddediyorsanız, o şey, bu rüyanın anlamını keşfetmeye başladığınızda düşündüğünüz ilk şey olmayacaktır, çünkü bilinçli zihniniz bundan kaçınmak için iyi bir iş çıkarmaktadır. Fikir!
Peki nasıl yorumlayabiliriz? Kendinize birkaç soru sorarak başlayabilirsiniz:
- Hayatında neler yaptın? (Örnekler: eğitim, yeni bir iş, çocuk sahibi olma, ilişkiyi bitirme, bir şeyle karşılaşma ya da bir başkası, bir sonraki adım, vb.)
- Sorumluluk almadığın neler var? (Örnekler: maneviyat, inanç, duygular, yaratıcılık, çocukluk hayalleri, bir yetişkin olarak hedefler, annenizle ilgili konular, babanızla ilgili konular, başka bir kişiyle ilgili sorunlar, patronunuzla ilgili konular, sağlık konularında takip vb.)
- Hayatında kontrolün olmadığı hakkında ne düşünüyorsun?
- Bir rüya sözlüğünden birkaç önerilen yorumu gözden geçirin (veya bu merkeze bir yorum ekleyin) Bir yorum doğru gibi geliyorsa, muhtemelen öyle.
Rüya Çalışması: Düşler İçindeki Sorunları Nasıl Çözebiliriz?
- Rüyalarınızdan biraz daha haberdar olduğunuzda, berrak bir rüyaya sahip olmak için çalışabilirsiniz. Berrak bir rüya, hayalini kurduğun, ama uyumaya devam ettiğini bildiğiniz bir rüyadır. Hayalperest rüyasının hayal dünyasında değişiklikler yapabildiği ve hayallerini kasten etkilediğini ve katılabildiğini rüyasındadır.
- Eğer rüyayı berbat edemiyorsanız (bu pek çoğunun zamanın olmadığı bir uygulama ve özveri gerektirir), ayrıca sessiz, karanlık bir odada uzanıp gözleriniz kapalıyken rüyalarınızı hatırlayabilirsiniz. Rüyadan geçerek, her yönünü tekrar tekrar gözden geçirin. Rüyayı yavaşlat ve değişiklik yap ve zıddı yap. Hikayeyi değiştirerek ve sonucu değiştirerek rüyayı çözmeye çalışın. Örnek: Eğer bir şey tarafından kovalanmayı hayal ediyorsanız, arkanı dönüp yüzünüze bakın, ona bakın, inceleyin: ne var? Size zarar vermeyeceğini kabul edin, vb. Bu görselleştirmeler, hayallerinizi etkilemenize yardımcı olabilir, bu da size nasıl yaklaştığınızı veya şimdi sizin için sorun yaratan durumları nasıl etkilediğinizi etkilemenize yardımcı olabilir.
Lucid Düşler Nasıl Olmalı?
Lucid rüyası doğal olarak bazıları için gelebilir, ama çoğu zaman için pratik, zaman ve bağlılık gerektirir. İlk adım, hayallerinizden daha fazla haberdar olmak ve daha fazla rüya içeriğini hatırlamaktır.
- Rüyaları hatırlamak ilk adımdır.
- Rüyaları sık sık hatırlamaya başladığınızda ve canlı rüyalarınız olduğunda, berrak bir rüya görmeye daha yakınsınız.
- Çoğu insan için, farkında olduklarında rüya görüyorlar ve uyuyorlar ve hayallerin gerçek olmadığını anlıyorlar, anında rüyadan uyanıyorlar.
- Kalp atış hızınız artarsa, uyanacaksınız. Rüya gördüğünüzü, berrak bir rüya gördüğünüzü heyecanlandırabilir ve kendinizi uyandırırsınız.
- Bu pratik olur ama her gece uyumadan önce, rüya gördüğünüz ve hala rüyada kaldığınızı anlayabileceğinizi hatırlatmaya çalışın. Sakin ol, yavaşça nefes al ve yavaşla. Hayal kurduğunuzu ve manzaranıza baktığınızı anlamak için kendinizi hazırlayın.
- Eğer tekrarlayan rüyalardaysanız (tebrikler, istediğiniz yer burası!) Sadece değiştirmek istediğiniz parçaları kontrol edin. Bu parçalar arasında bir canavara bakan, bir direksiyon simidini tutan, tehlikeden birini uyaran, vb. Bu değişiklikler olabilir. Bu değişiklikler, tekrarlayan rüyanızı etkileyebilir ve çözmenize yardımcı olabilir.
- Baktığınız her şeyin ve yaptığınız şeyin kontrol edilmesi garip gelebilir ve genellikle rüyayı yavaşlatır ve zorlanır. Sadece rüya ile akmak için kendinize izin verin.
- Yaşamınızın rüyasını üreten kısmını da tanımlamaya devam etmek önemlidir. Bu devam eden bir süreç olmalı.
Lucid hayal, adımlarını takip eden ve hayallerinin daha fazla farkında olmaya kendini adamış insanlar için, ulaşmak için birkaç ay sürebilir. Kendini tekrar tekrar hayal kurmak için kendini daha uzun sürebilir. Bu süreç, bir gecede tamamlanması için beklenecek bir şey değildir.
Rüya için bir çeşit çözüme ulaşmanın en iyi yolu, yukarıda listelenen görselleştirme egzersizlerine başlamaktır. Hayalin anlamından sakınmak veya konuyu çözmekten vazgeçmek, rüyandaki rüyasını olumsuz olarak güçlendirmektir.
Rahatsız edici ve zor olabilir, ancak hayalinizdeki yaklaşımı ve perspektifi değiştirmek için kendinizi kandırmak ve uyanık hayatınızda yaşadığınız durumlar, karşılaşmadığınız sorunları çözmeye başlamanıza izin verecektir.
Ayrılırım eşimizle baristigimi ayrı günlerde olmak üzere iki kere gördüm ve rüyalar bir birleri ile hemen hemen aynı idi yorumunuz için tskler
Kendinizi suçluyor olabilirsiniz.
Slm ben bir arkadasimin evinde bazen yatiliya kaliyorum ve biryili geckin hep ayni rüyayi görüyorum hep o evdeyiz ve hep ayni seyleri görüyorum bu evle ilgili hep o evde birseyler yasiyoruz ve bu beni iyce düsündürüyor insan nasil hep ayni rüyaxi görür kafayi yiycem birileri bana yardimci olursa sevinirim
onun bir benzerini bende görüyorum ama farklı mekanlarda yine tanıdığım kişiler tanıdığım mekanlar
ben de sürekli rüyamda para görüyorum. heralde insan en çok neye ihtiyacı varsa onu görüyor.
Merhaba ben normalde rüya görmem ama bu ay aynı rüyamı 9 kez gördüm ve değiştiremiyorum beni çok yoruyor kabus etkisi gibi sürekli annem ile araba da orduya gidiyorum ama biranda araba orduda hız treni gibi çok yüksek bi yere çıkiyor aşağısi uçurum düşmuyoruz arabanin ön iki tekeri hep orda kaliyor ama ben düştüğümü hissediyorum nefes alamiyorum çığlıklarla uyaniyorum
eğer orduya gerçek hayattada gidiyorsan dejavu olabilirsin gördüğün şeyler belki bir ihtimal gerçekleşebilir dikkat et
Merhaba biraz önce gördüğüm rüyayı sanırım çocukken tekrar görmüştüm (Şuan 26 yaşındayım) ortam aynı gerçekte kim olduğu bilmediğim bir kaç çocuk onlarda aynı ama yaptığımız şeyler farklı
Bizim eski evde benim odamın penceresi bodrum kattına bakıyordu orasıda kullanılmayan ufak boş bir yerdi orda yaşayan 2 tane sokak çocuğu biri zenci genc yaşlarda diğerinin yüzünü tam hatırlamasam da oda cüceydi rüyaya girer girmez beni hatırladılar ve bana seslendiler alttan bende onların yanına gittim baya eğlenceli makara tiplerdi yanlarına gittim sevdiğim tarzda yabancı müzik çalıyordu dans etmeye falan başladık cüce olana burda yatak var niye o pisliğin içinde yatıyorsun dedim bir adam var o sahiplendi orayı bana vermiyor tarzında bir şey dedi sonra o cüce çocuk ortadan kayboldu sonra ben zenci olana bugün benim doğum günüm olduğu söyledim o da gel kafaları çekelim tarzında bir şey söyledi sonra bize yine tanımadığım bir kız takıldı onun arabasına bindik yolda giderken uyandım .
Anlamadığım şey o iki çocuğu ve aynı yeri daha önceden gördüğüme eminim bu sefer farklı şeyler yaptık sanki arkadaşım gibiydiler ve beni tanıyorlardı bunun bir açıklaması var mıdır
Ben rüyamı 2. Kez görüyorum saçlarımı çok severim değişik bi diyara düşüyorum herkes beni öldürmeye çalışıyor ama birisi beni kurtarıyor o da oradakilerle aüni cinste sonra beni biryere götüreceğini söylüyor 2 taraflı bi kapı var cennet ve cehennem gibi ben o diyarı ve kuralları bilmediğim için yanlışlıkla cehenneme giriyorum ve çıkamıyorum o çizgiyi geçmiş bulunuyorum ama yanımdaki beni destekleyen varlık sürekli saçlarımı gizlememi söylüyor kapatmaya çalışıyor saçlarımı ama oradaki varlıklar beni görünce kavgaya giriyor sonra birisi ölü ama tekrar ölüyor yanlışlıkla sonra o diyarın tanrısı beni tehdit ediyor ve beni soyuyor(kıyafetlerimi) saçlarımı görünce biyüleniyor ve saçlarımı kesmeye kıyamıyor gibi ama uçlarından alıp kendi saçıyla kıyaslıyor sonra sinirleniyor böyle şeytan gibi bişey oluyor sonra da uyandım
9 yaşımdan beri her sene gördüğüm garip bir rüya var. Detaylı bilgi alabilmek için iletişime geçe bileceğim birileri var mı